moja pohoda.sk
info@mojapohoda.sk | Facebook ZenYoga | GDPR

Menu

  • HALÓ
  • CVIČENIA v Čajovni
  • CVIČENIA v Kulturparku
  • JOGA
  • ZEN
  • BLOG
  • NA STIAHNUTIE
  • O NÁS
  • KONTAKT

NA STIAHNUTIE

Stiahnite si:

  • Brožúrka Moja pohoda
  • Brožúrka pre mládež
  • Brožúrka pre Budo nadšencov
  • Brožúrka Moja pohoda (staršia verzia)

Články

  • Zhrnutie mikroaktivít
  • 8. mikroaktivita
  • 7. mikroaktivita
  • 6. mikroaktivita
  • 5. mikroaktivita

Aj pre začiatočníkov

Cvičenie je vedené v duchu vnímania pohody vlastného tela. Zvládnu ho aj úplní začiatočníci. Pre jednotlivé cviky sú prezentované možné variácie, takže si zvolíte náročnosť cvičenia podľa toho, či sa s jogou stretávate po prvý krát, alebo už s cvičením máte nejaké skúsenosti.

Prečo je fajn cvičiť ?

Pravidelným cvičením sa staráme o svoju pohodu. Budujeme vnímavý kontakt so svojím telom - jeho silu, pevnosť a ohybnosť. Cvičenie upokojuje a vyjasňuje našu myseľ, čo nás robí bdelými a pozornými. Vtedy dokážeme jasne vnímať a správne konať. To vnáša do nášho života harmóniu.

Leto v parku

Ďakujeme všetkým, ktorí si prišli s nami zacvičiť. Nádherné tóny violončela, spolu so stromami a modrou oblohou. Jednota tela a mysle v prchavej kráse momentu. Magické! Tešíme sa na stretnutie s vami opäť niekedy v lete na cvičení ZenYoga v Kulturparku v rámci Košického festivalu Leto v parku pod hlavičkou Joga v parku.

Copyright © 2021 moja pohoda.sk Theme by: ThemeGrill Powered by: WordPress