Už v poradí treťou mikroaktivitou (viac info na našej Facebook stránke) na týždeň je “Na čo práve myslím?” Je to také občasné uvedomenie si, či sa skutočne v mysli niečím zaoberáme, alebo myseľ beží len zo zotrvačnosti, jalovo. Skús sa niekoľko krát denne zamerať, započúvať do svojich myšlienok/emócií.
Ak je to myslenie, ktoré práve prebieha naozaj potrebné, tak mysli vedome a bdelo! Viac si to užiješ a zefektívniš ho a hlavne sa naučíš myslieť naozaj vedome a pozorne. Tým sa učíme v našej mysli rozvíjať to, čo naozaj chceme a nie nevedomky trénovať to, čo nechceme.
Hlavným cieľom je vyjasniť svoje vnímanie skutočnosti (pravdy) a nemať ho neustále zastreté “zotrvačným” myslením alebo emóciami.
Veľa zdaru v cvičení na ďalší týždeň.
Samozrejme, nezabúdajme ani na predchádzajúce dve mikroaktivity! 
Tiež vás všetkých chcem povzbudiť k zdieľaniu svojich skúseností napr. formou komentárov na našom Facebooku. Môže to povzbudiť ostatných, je to taká malá skupinová podpora a motivácia do cvičenia.